Practica aquacycling en la piscina cubierta

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Practica aquacycling en la piscina cubierta

18/01/2024

La delegación de Deportes ofrece aquacycling o ciclismo acuático, una nueva actividad que se puede practicar en la piscina cubierta tras la adquisición de 2 bicicletas acuáticas. Los usuarios de nado libre pueden utilizar estas bicicletas, tras consultar al monitor, en horario de:

  • Lunes a viernes de 12:00 a 16:00 horas
  • Sábados de 9:00 a 13:00 horas

El aquacycling es una actividad física que consiste en hacer ciclismo o spinning debajo del agua, en una piscina con poca profundidad. Activa el sistema cardiovascular y la resistencia aeróbica, fortalece los músculos de piernas y glúteos, y trabaja la zona media o core, por lo que mejora la postura. El agua reduce el efecto de gravedad y el riesgo de lesiones por impacto muscular.

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