Deja de Fumar

Igualdad y Bienestar Social

Deja de Fumar

El Centro de Tratamiento Ambulatorio de Adicciones (CTA) promueve una campaña para dejar de fumar con ocasión del Día Mundial Sin Tabaco que se celebra el 31 de mayo. Además del reparto de material informativo, habrá un stand junto a la entrada de la Biblioteca Pública José Manuel Lara de 10:00 a 13:00 horas.

El equipo terapéutico del CTA ofrecerá cuestionarios para medir el grado de dependencia y realizará la prueba de cooximetría, un sistema de análisis mediante el cual miden la concentración de CO en partes por millón en el aire respirado y su correlación con la COHB en sangre. Es útil en el proceso de deshabituación.

También ofrecerá información acerca de lo perjudicial que resulta el tabaco para la salud, las enfermedades que puede provocar o favorecer su aparición, de qué manera superar la adicción y cómo pueden ayudarte a dejar el tabaco si eres fumador. En Mairena del Alcor, el CTA se encuentra en calle Prolongación de Pedro Crespo.

La Organización Mundial de la Salud y la Secretaría del Convenio Marco para el Control del Tabaco hacen un llamamiento a todos los países para que se preparen al empaquetado neutro.

Lo que se pretende con el empaquetado neutro de los productos de tabaco es restringir o prohibir el uso de logotipos, colores, imágenes de marca o información promocional sobre el envase, excepto los nombres de la marca y del producto, que se han de presentar en un color y tipo de fuente estándar.

¿Sabías qué?

Es un hecho demostrado que el 97% de los fumadores que intentan dejarlo sin ayuda no lo consiguen, según Pfizer. Con el asesoramiento y la ayuda del médico, aumentarán las posibilidades de lograrlo. El médico conoce todos los métodos y podrá recomendarte la opción más adecuada para ti.

La salud mejora drásticamente tan pronto como dejas de fumar

Día 1
La tensión arterial y el pulso se normalizan a los 20 minutos. El oxígeno en la sangre aumenta hasta el nivel normal y disminuye el riesgo de sufrir un infarto a las 8 horas y el organismo elimina el monóxido de carbono a las 24 horas. Los pulmones empiezan a expulsar la mucosidad y los residuos del tabaco.

Días 2 y 3
No quedan restos de nicotina en el organismo. Los sentidos del olfato y del gusto mejoran. La respiración se hace más fluida y aumentan los niveles de energía.

1 Mes
La circulación empieza a mejorar. Te sientes en forma y capaz de hacer más cosas. Aumenta la capacidad pulmonar entre un 5 y 10% a la par que disminuyen la tos y los silbidos.

5 Años
El riesgo de sufrir un infarto es la mitad que el de un fumador.

10 Años
El riesgo de padecer cáncer de pulmón es la mitad que el de un fumador y el riesgo de infarto es el mismo que el de una persona que no ha fumado nunca.

Plan para dejar de Fumar