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EL PROGRAMA DEPORTES ALTERNATIVOS PROMUEVE LA ACTIVIDAD FÍSICA ENTRE LA POBLACIÓN ADOLESCENTE

20/02/2020

Los pasados días 10 y 13 de febrero, alumnos de 4º de ESO del IES Alcores visitaron las instalaciones del gimnasio y la piscina municipal, dentro del programa de Deportes Alternativos, que desde hace unos año se lleva realizando desde la Delegación de Deportes para promover la práctica de actividad física entre la población adolescente de Mairena.

Dentro de esta actividad pudieron conocer y disfrutar las instalaciones y actividades que se ofertan tanto para los usuarios de gimnasio como de piscina. Las sesiones comenzaron con una clase de spinning, seguida una sesión de bodysistem, ambas actividades con soporte musical son una forma muy dinámica y amena de mantenerse en forma, en la primera se trabaja sobre un bicicleta estática, y en la segunda se trabaja la musculatura de todo el cuerpo a ritmo de la música con distintos pesos.

Tras esto pasaron a la zona de piscina, donde pudieron realizan un calentamiento propio de los cursos de natación, y luego divididos en distintos grupos jugaron un minipartido de waterpolo, y realizaron ejercicios de fuerza-resistencia en la piscina de chapoteo. Las jornadas finalizaron con una sesión colectiva de aquagym.

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